中科助力健康中国 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1699634864397296457&wfr=spider&for=pc六月，对于学生们来说是充满挑战的一月，因为在六月有着两场决定人生未来的考试——高考和中考，相比于中考，高考的分量更重要，彻底影响着前途和未来，十年磨一剑，为的就是高考的金榜题名，考入理想大学，实现人生理想。高考在即，相信每位参加高考的学子们都已经做好了万分的准备，但是就算准备的再充分，有时可能还是会出现这样那样的问题，因此，值此之际，小陇再送上这份考前温馨提示，各位家长考生考前一看，有备无患。一、放平心态临考之前，考生们的心情难免复杂紧张，会出现吃不下饭，失眠等情况，其实这都是正常的，关键在于出现这种情况一定要提前调整好，不要影响到饮食，休息，从而影响考试发挥，可以适当听听音乐，运动运动，舒缓内心的压力，消除紧张情绪，放平心态，沉着应考。二、合理饮食临考之际，好多家长心疼孩子压力大，就想着给孩子补充营养，于是各种大鱼大肉，结果适得其反，孩子由于肠胃出现不适应导致出现不适，影响考试发挥，所以在饮食方面宜清淡饮食，适当增加点高蛋白食物即可，其实最好的就是平时吃什么考试时也吃什么就行啦，没必要刻意补充营养，以免引起不必要的麻烦，影响考试，得不偿失。三、按时作息列宁说：会休息的人才是会工作的人，所以考前一定要按时作息，虽说临阵磨刀三分快，但最好不要在临考之际挑灯夜战，开夜车，影响到睡眠，考试时精神状态不好，大脑迷迷糊糊，不利于发挥。四、文具，证件准备工欲善其事，必先利其器，考试前一定要备好所用到的文具，其中包括有：中性笔，2B铅笔，橡皮擦，尺子，三角板等中性笔最好在备用2只，避免在书写过程中出现笔芯写不下的情况，再就是准考证和身份证这2证一定要带全，开考前监考老师是要对比检查这2证的。再个就是可以带点卫生纸和湿巾，天气热出汗多时可以及时擦擦，避免弄脏试卷。五、考前熟悉考场考前熟悉考场这点必不可少，一般学校会在考试前一天的下午开放考场，让考生提前熟悉考地环境。由于考前30分钟才能进校门，考前15分钟才能进考场，好些同学没有提前熟悉考场，在临考前匆匆忙忙寻找考场，找到考场时气喘吁吁，甚至情急之下进错考场的情况也时有发生，都会对考试造成不必要的影响。六、沉着应考高考的重要性不言而喻，因此对于考生来说更应该沉着应对，充分发挥，对于在考试中出现不会做的题时，一定不要慌，思考之后如果实在没有解题思路，那就先放下，继续做下一道题，等到全套试卷做完后再反过来去思考，千万不要因为一两道题不会做而产生紧张情绪影响对整套试卷的作答。无论是考生还是家长，对于高考的重视都是毋庸置疑的，高考凝聚着考生太多的汗水和家长无数的心血，因此要以必胜的信心，十足的把握去迎接这场考试。临考之际，小陇送上这份考前温馨提示，考前一看，有备无患，最后，祝各位考生旗开得胜，金榜题名。
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