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写字太用力，首先得肯定一点：这是想把字写好。
但是用力太大，就不是一件好事了，它增加手的负担。很多学生写个十分钟就会停下甩手，甚至有个别的学生连大拇指都肿了，这已经严重影响到书写状态，进而影响学习效率。
我个人觉得，写字太用力主要是三点原因共同造成的。
一：对握笔的错误理解，很多人以为写好字就得把笔死死地攥在手里，这是绝对错误的。但是这种理解很普遍，记得有次路过某个小学时，里面某个班级的老师说：想把字写好，就要把笔握紧，越紧越好，用力写。也有学生跟我说：我老师说的，就是要使出全身的力握紧笔，就能把字写好了
二：用铅笔，由于铅笔的特性，用力轻了字迹不够鲜亮，于是为了字迹鲜亮
只得用力把笔戳在本子上，保证字迹鲜亮。
三：现在文具质量很好。回想我上小学时，买的本子，感觉都是接近草纸
的那种，纸张很脆，稍微用点力就破，现在的本子，即便学生用蛮力把笔戳在本子上也只是出现轻微渗墨，很难破掉。那时候的笔，不管是铅笔，圆珠笔还是中性笔，都很脆弱，铅笔力太大直接断，圆珠笔和中性笔，太用力就会出现比划破本子更麻烦的事，笔尖的小圆珠掉了，这支笔也就坏了。特别是中性笔，作为那会的新款笔，贵，当时2元一支（热干面5角一碗的时候），不能摔，笔尖朝上放还会漏墨。
所以我们写字普遍比较温柔，不敢太用力。可是现在，由于前面两个原因，再加上文具质量太好的助攻，很多学生养成了这种习惯。
改掉这个习惯，我个人建议如下。
一：手放松，握笔需要用的力只是把笔握住，写字时不会滑落就行，别再使出可以把笔杆捏碎的力。
二：使用中性笔书写，小学三年级以前，可以另外准备一个练字本，专门用中性笔书写。
三：纸张下面垫个软垫子，鼠标垫都可以，表面平整就行，书写要求，只需要不划破纸张就行，不管字的好坏。
（鼠标垫，硬笔专用垫子）
四：心理调整，这是很重要的一步，很多人迈不过心理这道坎，一要他手放轻松，还没开始写就说：手放松了写不好字了。改变一个习惯，就是处于一种变奏期，不适应新的书写习惯，导致写不好很正常啊。这个时候，是不需要你字写多好看，也不需要比以前好看，你只要保证放松写，本子不写破就行。
五：每天坚持训练，哪怕5分钟也行。
