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上半年尽管新冠肺炎疫情席卷全球，但咱们中国的防控工作做得扎实有效，年的高考如期而至。
当您看到这篇文章的时候，已经是高考第一天结束了，那么，在明天有什么需要特别注意的么？小编就给家长和孩子们说说。
（一）给孩子一个轻松的心态。
第一天考试结束了，家长们切记不要问孩子“考得怎么样啊”类似话题，不要给孩子们压力，不要制造紧张气氛。一旦发现孩子有沮丧的情绪在，要立刻去开导，跟他沟通，明确告诉他没有关系，好好发挥就行，不要有心理压力。
（二）后勤保障一定要跟上。
晚饭要丰盛，保证孩子摄入足够的蛋白质和维生素，但也不能让孩子吃得太饱，跟平时差不多即可。也不要上来整一些不常见的补品，怕孩子的消化系统承受不了，千万注意要避免意外情况发生，不能吃生食、凉食。
（三）晚上提前检查携带物品。
晚上睡觉前，跟孩子一起检查下明天考试用的物品，把铅笔、橡皮、中性笔、准考证等逐一地过一遍，这样睡得踏实，明天也不会慌乱。把准备时间前移，在潜意识里会有风轻云淡的思想。
（四）保证孩子高质量的睡眠。
今天晚上的睡眠至关重要，没有充足的睡眠，明天最后一天的考试势必会打折扣。所以，睡觉前帮孩子调整心态，让他安安心心去睡。还有，喝杯牛奶助眠也是不错的选择。家长们要注意第二天按时叫醒孩子，吃一个元气满满的早餐，迎战最后一天的高考！
祝所有的高考考生一切顺利！金榜题名！都能考取自己心仪的大学！
