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暑假装电
核你仪起
SUMMER
-工物系、精仪系团结打卡运动-
炎炎热日，优美假期
你能否在为摸鱼觉得渺茫？
你能否在为长肉觉得懊恼？
为鼓舞同窗们在暑假
主动“充电”、挣脱凉气、练习形体
精仪系与工物系团结推出
“暑假装电，核你仪起”
暑期打卡运动
一同来看看吧~
1.运动简介
打卡功夫
夏令学期第附近至第八周
即7月18日-8月21日
集体五周35天
运动模式
本次打卡运动分为“假期充电”（研习打卡）和“假期疏通”（体育打卡）两个部份，可取舍集体打卡或组队打卡，倡导组队人数为2-6人。
渴望同窗们在介入打卡运动的同时也能了解新同窗、缔交新朋侪，在此咱们鼓舞不同院系的同窗举办跨院系组队。跨院系组队的同窗每人可额外取得两次打卡次数。
2.打卡项目
01
假期充电
No.1
拟定谋划
公道筹备假期生涯，拟定逐日谋划。将自身本日的计区分享至小组群聊中吧！
No.2
早睡夙起
早睡夙起，规律生涯。记得天天8:00前、24:00前在群里和小同伴们互道晨安、晚安呦！
No.3
相助答疑
同窗之间互相叨教，团结超过。众人也许在小组群聊里寻找辅助可能为别人回答迷惑。
No.4
分享优美
独乐乐不如众乐乐。当你听到一首动听的歌曲、拍了一张时髦的图片可能看到一段乐趣的视频时，和群里的小同伴们一同分享吧！
No.5
妙技研习
假期功夫富足，能够来研习一些如开车、做饭、PS等罕用妙技。
No.6
学识研习
假期也要卷起来！打卡要肆业习时长≥1h，需包罗研习起头功夫和结果功夫。
No.7
社会践行
介入践行运动。也许在小组群聊里和众人分享自身在践行中的所见所闻、所思所想。
No.8
暑期练习
介入金工练习、电工练习、企业练习等暑期练习。将练习始末影相分享至群里吧。
02
假期疏通
No.1
跑步溜达
总间隔请求男生≥3km，女生≥2km，无功夫束缚。将联系软件截图发送至小组群聊中。
No.2
行为跟练
在keep等软件上练习行为，请求练习时长≥20min。将联系软件截图发送至小组群聊中。
No.3
健身练习
在健身房练习起码1h。可影相健身时的人物或场所举办打卡。
No.4
体育项目
骑自行车、打篮球、踢足球、打羽毛球等等。
No.5
广场舞
研习忙碌时，来跳舞蹈、做做操吧！
3.运动规定
打卡模式
依据打卡项目中的请求，发送联系图片/文字在小组群聊中便可，取舍单人打卡的同窗也许将打卡纪录发给自身可能文献传输副手。天天由队长将当天集体打卡体例以闲谈纪录的模式归并转发至打卡大群，并以接龙模式填写本组本日打卡次数。
计分方法
研习部份与体育部份隔开统计打卡次数。
研习部份：
逐日每人打卡记做1人次，请求“假期充电”部份中前四项与后四项各告竣此中起码一个项目。
体育部份：
逐日每人打卡记做1人次，请求“假期疏通”部份的五个项目中起码告竣一个项目。
奖品分发
奖品分发以小组均匀人次为准，研习部份与体育部份隔开分发奖品。
4.奖品配置
研习部份
大满贯奖（均匀人次35次）
桌面收纳盒
南瓜靠枕35cm/18cm（颜色可选）
锦鲤伞
（颜色可选）
A1切割垫板
一等奖（均匀人次30次及以上）
防晒冰袖
可乐迷你罐（ml*12）
超大鼠标垫
（援助定制）
耳机壳
二等奖（均匀人次20次及以上）
活页纸
花露珠
降温冰贴
电子时钟
三等奖（均匀人次10次及以上）
工物/精仪定制札记本
中性笔
功课纸
体育部份
大满贯奖（均匀人次35次）
哑铃
一等奖（均匀人次30次及以上）
大容量水杯
瑜伽垫
二等奖（均匀人次20次及以上）
握力器
护膝
三等奖（均匀人次10次及以上）
疏通头带
健身轮
5.介入方法
即使想单人介入，请同窗直接扫描下方
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