写字快又好看又不累是一个普遍的需求，特别是对于学生和办公室工作人员等需要大量书写的人群。
以下是一些方法和技巧，可以帮助你写得又快又好，同时避免疲劳和手腕疼痛等问题。
一、选择适合自己的笔选择一支适合自己的笔非常重要。一般来说，硬笔比较适合日常书写，而软笔则更适合写书法。
对于学生来说，使用中性笔或圆珠笔等硬笔更为合适，因为它们的笔迹清晰、容易辨认，而且出水流畅。
另外，要根据自己的手型和写字习惯选择适合自己的笔尖粗细和长度的笔。二、掌握正确的握笔姿势正确的握笔姿势可以让你更加轻松地书写，同时避免手腕和手指的疲劳。
正确的握笔姿势应该是用指尖和指肚夹住笔杆，手腕用力，手指放松，不要用手指的第一节关节来弯曲笔杆。
此外，还要注意握笔的力度不要太大，以免笔芯折断或产生过多墨水。
三、练习基本笔画写字快又好看的关键是要掌握基本笔画，即横、竖、撇、捺、点等。
在练习时，可以先从简单的字开始练起，如“大”、“小”、“天”等，逐渐增加难度。
在练习过程中要注意笔画的流畅度和自然度，不要刻意追求美观而减慢速度。四、注意字形结构字形结构对于写字快又好看非常重要。在书写时要注意每个字的间架结构和比例关系，如左右结构、上下结构、半包围结构等。
在书写过程中要尽量做到紧凑、匀称、平衡，不要过大或过小，也不要偏左或偏右。
五、多练习要想写得又快又好，就得多练习。可以选择一些自己喜欢的文本或文章来练习，每天坚持练习一段时间，逐渐提高自己的书写速度和水平。
在练习过程中要保持专注和耐心，不要分心或急躁。
六、注意姿势和呼吸在书写过程中要注意自己的姿势和呼吸。要坐直或站直，不要弯腰或倾斜身体，同时要注意呼吸均匀自然。
在书写过程中不要憋气或屏气，以免影响书写速度和美观度。
七、使用一些辅助工具可以使用一些辅助工具来帮助自己更好地书写。比如使用书写板、书写纸等可以提高书写的速度和效率。
另外，还可以使用一些护手用品，如护手霜、手套等来保护手部皮肤，减少疲劳和疼痛。
总之，要想写得又快又好又不累，需要多练习、注意姿势和呼吸、使用适合自己的笔和辅助工具等。只有通过不断地练习和实践，才能逐渐提高自己的书写水平，让自己更加自信和优雅地书写。
