中考最后十天左右，相信同学们都进入了最后的冲刺阶段。有的同学认为，就剩这点时间了，再复习也不会有多大进步，于是就放松了。其实，这段时间才真的是得高分的关键！为什么呢？因为你完全可以利用最后十天静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。下面由请正德书院刘老师提供多年的建议方案
通过最后十天的备考，你的分数就能再上一个台阶。很多黑马就是这样诞生的！只要还没有中考，一切努力都是有必要的！
那如何科学安排最后十天的时间，让自己的成绩提升一个档次呢？不妨来看看太原市正德书院给大家的详细备考计划及建议。
距离中考10天
翻看错题集
正德书院太原中考复读建议距离中考仅剩10天，要想从头到尾重新学习一遍的可能性不大，但如果把握好时间，还是可以强化重要内容的。这段时间可以把错题集、笔记翻一下，如果还有余力可以把书上一些细节记一下。剩下的时间首要任务是保证状态，其次才是提高水平。因此，每天应抽出一定时间做题，即使是自己非常拿手的科目，这样才能保持做题的状态。
对于语文，要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多记些可能在作文中用到的素材。
对于数学、物理、化学首先是确保把所有公式记忆准确。其次梳理基础题和中档题，如果做得不好，原因是什么。还有时间的话，可以练一点压轴题，但不要贪多。英语，每天都要做适量的题目，遇到不会的知识点要及时解决。政治和历史的话，最重要的是把书上的东西记清楚，最起码要保证最近做的题目所涉及的知识点都比较熟悉。
距离中考9天
保持良好的心理状态
中考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：
第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方跑跑步，体育锻炼。
第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。
第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
距离中考前8天
掌握分析方式
考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？
首先，不要老盯着难题做了，，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担，还有这么多题不会做。
第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，还是要请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然考试中还会错。要把近两年的中考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。
最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。
距离中考前7天
形成思维规律
中考考的是知识，也是思维，7门学科高度集中在两天半的时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。
距离中考前6天
保证睡眠质量
根据自己的情况把晚间睡眠提前一到两个小时，调整到十点或十一点开始入睡。睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。
距离中考前5天
开始放松身心
放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。
距离中考前4天
制定考试方案
从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在考场上的发挥。
到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。
上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。
距离中考前3天
做好考试工具准备
中考所用的铅笔、中性笔、橡皮、、圆规、尺子以及准考证、身份证、核酸证明等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。可以准备些卫生纸，用来擦汗。
确定中考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了早晨，因为挑选衣服而耽误时间。
不要把手机等通讯工具带入考场。
距离中考前2天
熟悉考场环境
去考点熟悉考场环境，考场的具体位置分布，确定去考场的方式。一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。
距离中考前1天
考生在考前一天的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考，有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏；中午1时至2时睡午觉，如果睡不着，闭目养神。到了晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。
早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。但要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。
最后，太原市正德书院希望同学们珍惜好最后十天的备考时间，保持良好的心态，取得一个理想的成绩，金榜题名！
