科学抗白北京中科技术精湛 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171126/5877533.html
洛克龙表演大师瓦西里老师携手一起开办的心理学研讨班于昨天圆满结束！
我们做了非常多有意思的练习——
〖拾起被遗忘的珍宝〗
大家围坐在一起，形成一个闭合的环形，瓦西里老师也在其中。我们互相用眼光探寻着在场的每一位“陌生人”。眼神中带着思索，带着羞涩，但都是善意的。
“你是谁？”瓦西里老师问。
这个问题令我们面面相觑——我就是我啊，还能是谁啊？——我们拿着笔，迟迟不知该如何在空白的笔记本上写下答案。
“请记住，一定要写名词。比如，你可以写‘我是女儿’、‘我是演员’、‘我是母亲’。这些角色是你从小到大扮演过的，你都可以写下来。”瓦西里老师解释道。
我环顾四周，发现大家都因为这段话，陷入了短暂的沉思。我低下头，看着笔记本上的格子，思绪渐渐飘到了以前——我是个无忧无虑的小学生、是个很任性的女儿、是个懂事的孙女、是个萨克斯手……
回过神，我看着中性笔尖在笔记本上游走出的满篇墨迹，忽然发现，那些曾经带给我最简单快乐的角色，随着我的成长，渐渐被我遗忘了。而生活中的不如意、压力、困境就像一条大蛇，盘踞在我的内心。这让我觉得——成长并不快乐，越生活，越艰难。
“现在是10月25日下午两点四十五分。”忽然，瓦西里老师扬声道，大家也随之抬头看向他。他平和的看过每一个人，说：“这意味着，你们心里的不愉快，生活中的压抑都已经成为了过去式。你要把这些不愉快这些沮丧都留在过去，你的未来是充满希望和阳光的，拥有未知的魅力。”
这一刻，我的内心其实是非常震撼的:我总以为自己可以清醒的面对我的人生。就算遭受三年校园暴力也压下心中的各种愤懑和悲哀，坚强的挺了过来。但其实，这些不好的记忆一直留在我的脑海里，时不时冒出来扰乱我的生活——我其实还停留在过去。
那一瞬间，我无比清晰地意识到：原来困扰我这么久的伤怀，只是因为我还停留在过去。真正不放过我的，恰恰是认为能掌控生活的我自己。
〖那些奇形怪状的“爱”〗
这个练习是帮助我们重新疏导和爸爸妈妈的关系。
在原生家庭中，我们的人生观价值观都被父母所影响的，很多时候父母的某些不经意的动作，都能对我们造成影响。
这个练习我其实是不敢做的。因为我爸爸似乎从来不会在乎家庭的感受，他给我的印象永远都是忙碌的——我很不理解他。但我深信不疑，他是爱我的。
只是“爱”的表达方式，很难让我接受。
瓦西里老师说：“人想要立足于世界，爸爸妈妈构成了你的双腿。如果任何一方让你感受到不舒服、不自由，都会影响你立足于世的状态。”
这点我是很认同的。因为爸爸表达爱的方式太含蓄，他在我面前树立的印象太过于扑克脸，以至于我至今都觉得，如果一个男生在我面前轻声细语，我就觉得他可能有事求我，或者需要我提供某些帮助。而且，如果男生和我的社交距离稍微近一点点，我都觉得不自在。（女孩子迟迟没有脱单，一定和父亲脱不了干系！）
这个练习上，我把我的搭档想像成我的“父亲”，看着“父亲”时，我觉得鼻头有些酸酸的，我仍然不理解为什么他从来不表达对我的爱——直到“父亲”抱住了我，而我像个婴儿一样蜷缩在他怀里时。
我忽然想起那些从未言说过，却及时出现在我生活中的“物质性”东西；那些我从来不喜欢吃，却总出现在冰箱里，试图为我充饥的奥利奥；还有那些虽然过时，却恰到好处能点醒我的人生哲理......
父亲给我的爱，总是那样带着克制，带着理智。朴实无华，却带着沉甸甸的分量——非常有他的风格了。
这些，我在做这个练习前从来没意识到过。或者说，“知道父母爱我”这个概念就像事先写好的程序语言，笼统的印在我的脑海里，从来没有像现在一样这样清晰的具像化。
原来，爱是有形的。
〖1，2，3、successful〗
成功的前提是什么？
成功的前提是有个目标。
目标怎么实现？
制定计划！
瓦西里老师真是宝藏老师。他说：“先给自己定一个目标，然后用三个步骤具像化成功的过程。”
这其实非常实用。对很多演员朋友来说，他们的成功大多都是在电影史上留下姓名。这个目标看着好遥远、好高大，好难以实现哦！
然后，他们就渐渐的在各种各样的人生岔路口迷路了，忘了这个“远大目标”。最后可能成就另一番事业，也可能一事无成。
如果将这个大目标具像化三个步骤呢？你觉得怎么才能达到这个目标？只能用三步哦～
1、塑造一个深刻的角色
2、培养一定粉丝量
3、塑造另一个深刻的角色
合影
总的来说，这次课程的圆满成功除了瓦西里老师的方法真的非常务实、他的人格魅力非常高以外，也离不开支持我们的大家。
我们将携手国外知名的教授、导师，继续打造适各行各业人的心理学研讨班，希望带给更多loster务实、深刻的帮助。
