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因为参加了28天写作训练营，既要工作又要带娃的我不得不在30天内写出五篇优质原创作品。开营没多久，我看见已经有小伙伴拿出了五篇原创作品，开通了头条原创，而那时的我还在接受单位紧张的工作任务，内心十分着急，无奈在四月二日才算完成了第一篇原创，修改后总算被导师通知可以发到头条原创。
写作营每日都有课程，需要每日学习钻研，打卡写作，更重要的是：学到用时方恨少，写作还需积累深。子女捣蛋颇无奈，工作家庭均要撑。时间紧迫怎奈何，写作还要钻研深。时间管理不能忘，提高效率需擅承。
无奈之下，我只好钻研如何才能挤出时间，提高效率，尽量让工作学校家庭三不误。本文主要从调整心态、统筹计划、实践调整三方面进行探讨
一、调整心态，控制情绪，信念支撑逆商启动。
积极心态与情绪是情商的两个重要指标，也是能否达成任务目标的重要因素，调整心态，做好情绪管理是当代妈妈的必备技能。妈妈能管控情绪，不但有助于事业，也能有助于培养出情绪稳定的孩子。
1、心态决定态度，态度决定结果，好的开始是成功的一半。
因为忙碌，做事又时常有熊孩子捣蛋，且许多小伙伴短短一周已经通过了原创，甚至获得了青云计划，内心的焦虑剧增，一焦虑就容易对孩子发脾气。孩子也因此忽然变得暴躁脆弱，食欲下降，她觉得妈妈没那么爱她了。有一次，她竟然因为一点点小事趴在床上哭了半天，看得我无奈又心疼。我开始反思，问题到底出在哪里？
泰国白龙王说：“一等人有本事没脾气，二等人有本事有脾气，三等人没本事没脾气。要完成任务，转变心态是第一步。
我看到，写作训练营的小伙伴中，其实有比我更忙碌的，他们都没轻言放弃，我有什么资格放弃？””女本柔弱，为母则刚。“我告诉自己：“为了孩子，别人能做到的，我也能做到！”
调整心态后，我决定先确定第一篇的主题。老实说，我也不知道写什么，十几年没动笔，不知自己的写作能力是否还一如从前。弘丹老师说：“只要有心，你的潜意识会带领你找到主题。”为了成为专业妈妈，我很快确定了育儿领域，方便育儿；我又刚好看了《叶问4》，想到不如写写影评。而今五篇原创基本已悉数完成，如果没有当初的转变心态，这是不可能做到的。
2、信念是困难来临时强有力的支撑。
人生一旦有过一次逆袭的经历，那么日后再遇见困难，强大的信念会使人自信，逆商再度爆发，支撑跌入低谷的我们变得坚韧不拔，勇登高山。
焦虑之时，我的脑海中浮现起一段难忘的经历：四年前自己在交管部门工作，边刻苦学琴边工作带娃，一天只睡五六个小时，四年考过上音八级与乐理C级，今年还夜班刚劫数就匆匆参加了为期两日的中央音乐学院师资培训，靠的是什么？是信念。信念来自于几个方面：兴趣、不甘人后、有始有终。
我自小喜欢阅读写作，拿过不错的成绩，老师也一直给予鼓励，这些正面反馈让我对阅读写作一直孜孜不倦。为了孩子，我暂时放弃了一段时间，但一发现弘丹老师的写作训练营我就立刻来了。看见小伙伴们如此优秀而努力，我也不甘落后，想认真完成任务。
参加训练营前，我是个育儿理论领域的非专业者，四月二日至今，短短十六天，愣是学了二十本育儿书，写出了六篇育儿稿子，突破了自我，创造了新领域的新纪录。更重要的是，我现在对育儿更有信心，视野更为开阔，孩子在正确的方法引导下，知道了我还是那么爱她，情绪基本稳定，也更为懂事。
母亲是家庭的灵魂，母亲的情绪是家庭的晴雨表、孩子的福祉。母亲的情绪会直接影响孩子，要想孩子有好的性格，母亲就当掌控情绪，用信念克服心魔，完成任务。言传身教比说教更有用。
有始有终，信念不灭，方得始终。
二、宝妈的时效管理。
当今社会，效率管理是门永恒的艺术，女性又被赋予更多的职能，既要在职场打拼，又要照顾孩子家庭，还因为激烈的竞争或不想被淘汰而不得不参加学习。我也是宝妈，时间管理、提高效率也是我必须认真考虑的事情，我总结了以下几点：
1、效率管理。改变读书方法，将读纸书改为听书。
(1)听书的平台。
时间紧迫，我的阅读速度不是很快，但又要快速抓取重要信息，听书是不错的选择。听书的平台主要有喜马拉雅、千聊、得到、樊登等，我会根据时间、内容、写作需要来确定到底读哪一本。
（2)听书的方法。
耳朵与心并存，用”心“做笔记。不是每个人都有大把时间坐下来听一本，做一本书的笔记，我说的用”心“是用心记自己所需内容，及时内化，毕竟大家的时间只有这么多。如何记忆？思考是关键。研究表明，凡是经过思考的内容更容易记牢。我在听书前已经确定目的，那么我就会边读边思考有没有什么内容对我有用，与现实有什么联系，有什么启发，接下来我该怎么做，于是不用动笔便记住了关键。
做好听书内容管理，用笔做笔记。如果时间充裕，可以考虑做笔记。我特意准备了自带标签识别页的活页笔记本，不是很大，方便放入包包或口袋，随身携带，本子上还插上一支中性笔备用。只要有空闲时间，我就坐下来听书，边听边写，标注好日期、书名，写下主要内容，有什么感想也会随手写下。值得注意的是，我是一书一面，顶多一页半，一张写不完也不多写，留下空白写标注。
如果没有笔纸，我也会使用石墨文档、印象笔记，无论到哪里手机与电脑同步笔记。讯飞语记我也用过，感觉程序识别和真人打字还是有很大区别，可能我还需要深度钻研下高效使用此软件的方法。至于书籍本身，在听书不明白时我会下载电子书或购买纸质书籍来读些重点内容，做好笔记。
2、时间管理。
时间是沉没成本，如果不抓住，那么它就从指尖溜走了。对于我来说，时间比金钱更重要，需要好好规划。
（1）统筹计算可控时间。
我发现，我每天可控时间为大约四小时左右，但既要阅读又要写作，时间远远不够，那么我只好见缝插针，逮到机会就阅读写作。我的时间大概为早上一小时，晚上三小时。早上醒得早，睁眼便听书，用心记重点，顺便确定下一个写作主题及所需材料。
我听闻有许多小伙伴早上起来写作的，有的晚上灵感更佳，每个人不同，根据自己的情况而定。
（2）零碎时间学习，也需要安静的环境与专注的心。
零碎时间，通常大家想到的是洗刷时、开车时、通勤时、干家务时，我实践觉得如果环境嘈杂或内心不宁，学习效果会大打折扣。环境嘈杂会影响听力，听都听不清何以见得能记得住？因此，一副降噪的耳机非常重要，手机也必须电力充足，不影响学习，所谓”兵欲工其善，必先利其器“。
听课前，首先要调整好状态，最好不要边做剧烈运动边听课。尽量保持心绪宁静，注意力集中，可做深呼吸或冥想来安定情绪。如果可以，单独辟出一段时间来安心听书学习。
（3）时间不够，熊孩捣乱怎么办?听书来解决。
有的宝妈会问：”时间不够，熊孩子捣乱怎么办？听书来解决。孩子来找我，我会暂停学习，问问孩子有什么事，如果只是让我陪她玩，我会分两种情况处理：一是紧急的事，我立刻帮忙；二是不紧急的事，我会与她说妈妈在做一个全新的游戏给宝宝，哄她和我一起读书听书。
意外的是，昨天我放育儿音频时，七岁的她居然竖起耳朵听，并从中懂了许多处世规矩，宝妈们不妨试试。有些规矩我们说一百次不管用，可音频一放就管用，真心神奇。我们可以在音频的适合点上进行引导与鼓励：昨天的音频讲的是隔代教育的育儿问题及对策，讲了许多不守规矩的宝宝行为，我抓住机会就和宝宝说：”你觉得录音里的宝宝做的对吗？”宝宝摇摇头。我继续问：“那宝宝觉得自己要和她学吗？”宝宝不好意思地低头吐了吐舌头。我见状鼓励道：“我相信我的宝宝一定会做的比音频里的宝宝好，对不？”宝宝重重地点了点头，开心地笑了，接着她改掉了自己的小毛病。如此,我节约了时间，实现了带娃学习两不误。
每位职场妈妈都想平衡家庭与工作，调整好心态，提高时率，掌握管控时间的密码，想赢并非不可能。
