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6月7号，高考这几天该如何做，行动指南来了
一、7：00分，起床、刷牙、洗脸。
1、不易太迟起床，太迟起床，后面时间比较赶，容易让孩子紧张，而且，人醒来后，整个身体恢复到最佳状态基本上需要2个小时，这个时候正好是九点考试开始了。
2、夏天比较热，着装尽量选择透气舒适的衣服和鞋子，不要穿着过于暴露和奇装异服引来不必要的麻烦。衣服上最好不要带有金属的装饰物（过安检时机器会叫，在众目睽睽下影响孩子情绪）
二、7：30分吃早餐。
1、早餐不要太油腻，以平时的饮食习惯为主，应当保证绿色蔬菜的摄入为主，适当搭、蛋、奶等蛋白质的摄入，并且主食一定不能少，碳水化合物是身体，尤其是大脑最直接的能量来源。
2、就餐地点，优先选择家里，不要在路边露天摊点、食品安全状况差的餐馆用餐。
3、不宜吃太饱，八分饱就可以了。难消化的食品尽量少吃如：糯米。但是低血糖的孩子最好还是备一些糖果或者葡萄糖。切记：正常饮食，不要过于反常的饮食。
三、7：50再次检查物品
1、必备物品：身份证，准考证（提前复印几份，家长随身携带）、文具、餐巾纸、风油精（习惯用的可以，但是尽量不要了）。提前准备一个透明的笔袋把这些要带入考场的东西装起来。
2、防疫物品（口罩、核酸证明、健康承诺书及本地的要求项）、3支平时用的顺手的牌子的中性笔，自动铅笔（及替换笔芯），2B铅笔、橡皮、尺子。选购2B铅笔时，最好进行真伪查询（是否有CWIA证明商标）。
3、还有杯子、雨具也是需要的，最好还是列一张清单，考试出发之前将这些物品进行核对，因为经常会有考生因为换衣服，换书包把东西落在家里。
四、8：00出发到考场（根据自己的路程具体安排）
1、注意选择自己熟悉的路线，按照自己规划好线路及交通工具，有地铁的尽量乘坐地铁，因为地铁的确定性相对较高，其次选择出租车，因为路况和地形熟悉。私家车需要注意当天车辆拥堵。
2、一定要充分留出缓冲时间，避免准备不充分或遇到突发状况。路比较远的可以入住考点附近的宾馆，但是认床的孩子孩子不要随意改变自己的住居环境。
五、8：20分提前半小时进场。
1、最后确认自己的随身物品是否带齐。
2、父母在这个时候不要再啰嗦鼓励等话语了，自己不要紧张，避免带来更多的紧张感，如果自己控制不住自己，最好就不要来送了。
六、8：40摆放物品，调整状态。
1、分考场上可以把自己的学习用品摆在相应的位置，平复自己的心情，尽量让自己不要太有压力和紧张，也不要一直喝水，因为考试途中出去上厕所很影响自己的心情。
2、也可以观察下考场环境和监考老师，尽量让自己熟悉起来附近的人和物，因为人在熟悉的环境中发挥的更好。
七、9：00语文考试开始
父母可以回去等待，或者等到考试结束提前再回来接孩子，不需要一直等在外面，外面越是热，让孩子更是感到不安，要是考不好，都对不起父母了，所以还是不要等在考场外。
八、11：30语文考试结束
1、考试结束，可以立即回去，父母不要和孩子聊考试情况。更不要在网上看试题的分析和解释。孩子不要和同学交流考试情况，尤其不要和同学对答案，因为你也不知道他的答案是不是就是正确的。高考把握一点就好了，题目难，大家都难，你安心发挥自己就好。
2、聊点开心的事，但是父母这个时候也不要过分的反常，太反常了，孩子心里会嘀咕的。
九、12：00分回家吃饭：中午不要大鱼大肉，容易造成下午犯困，也不要大量吃冷饮。
十、12：40分吃完饭吃点水果，坐着休息一下，不要立马睡觉，容易造成消化不良。也不要拿书看了，下午的数学不是看一页就能进步的，就没有几个公式好看的。
十一、13：00可以躺在床上睡一会儿，但是不要深睡睡多，尤其是那些一睡觉就起不来，醒过来要缓半天的孩子。
十二、13：50分起床洗漱下，检查物品
十三、14：00出发到考场
十四、14：20进入考场
十五、15:00-17:00数学考试。
十六、17：30回家吃饭、吃饭饭休息半小时。再去把课本拿出来、以往的考试试卷或者是错题本。晚上认真的看看，提炼一些明日考试的注意事项。晚上不可出去玩或者参加聚会。
十七、21：30开始准备休息，不能熬夜到深夜。更不要深夜去刷卷子，要保持好足够的休息睡眠时间，才能更好的保障第二天的良好状态。
最后祝所有的高三学生们所考皆会，所想皆成，所愿皆能，考出水平，考得得心应手，考入理想得高校。