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你见过腹部被塑料瓶勒成“8”字型
的海龟吗？
你见过肚子里裹着80个塑料袋
的鲸鱼吗？
......
根据联合国相关统计数据显示，地球平均1分钟消耗万个塑料袋，全球每年塑料总消费量4亿吨，但最终被有效回收的只有10%，而每年约有万吨塑料垃圾最终流入海洋。
塑料，给我们带来无数便利的同时，也对我们的环境产生了巨大的污染。一个塑料瓶，虽然只有几克的重量，却需要年自然降解。
在日常生活中，
我们该如何减少使用塑料呢？
今天和大家分享
学习如何正确科学“减塑”！
科学“减塑”时间表
（日常通勤篇）
早上7:00
新的一天，从洗漱开启“减塑”生活！
1、减少一次性棉柔巾使用。如果确需使用，尽可能做到多次重复使用，避免“用一次扔一张。”
一次性棉柔巾可以随用随取，用完即扔，这种使用方式看似更为方便卫生，实则并不环保。有的虽伴有“棉感舒适”“棉柔亲肤”等广告词，但只是像棉而不是纯棉。事实上，一次性棉柔巾中的绝大多数，都是塑料制品，大多由无纺布制成。
这类产品如果直接被丢弃，会比大块塑料更容易产生微塑料，危害环境。而且，它们回收的经济性差，资源利用难，所以使用过的无纺布大多作为其他垃圾被收运焚烧或填埋。
2、不使用含有塑料微珠的磨砂洗面奶、浴液等洗护用品，塑料微珠广泛应用于牙膏、洗面奶、沐浴啫喱等洗护产品。
3、减少使用塑料洗漱用品，购买可生物降解的牙刷。
早上8:00
通勤路上，争做“减塑”践行者！
不乱丢垃圾。维护公共场所干净整洁，不要乱丢弃塑料袋等垃圾。在路上要主动捡拾塑料垃圾，不要让白色污染影响城市的美丽。
上午9:00
自带杯具，对塑料瓶装说“不”！
准备一个可重复使用的水杯。全世界每分钟使用超过万个塑料水瓶，其中只有8%被回收利用。带上自己的水杯去上班，尽量减少购买瓶装水，使用不锈钢、玻璃或耐用塑料等材质的杯子代替。
上午10:00
职场办公，不忘保持“减塑”思维
1、尽量避免购买塑料办公用品。在办公室要尽量使用环保型文件袋，不要使用塑料文件袋。活页本的封面、文件夹、小夹子等办公用品，很多都是塑料制品。建议大家，选择使用金属制品和纸制品吧！
2、减少塑料文具笔的使用。可以使用能反复加墨的钢笔、木制铅笔，代替塑料笔芯和笔管的中性笔和圆珠笔。写字好看，还绿色环保！
中午12:00
“减塑”路上，勿被外卖“诱惑”！
降低叫外卖的频率，从“我”做起。外卖包装一直以来都是塑料废弃制品的重灾区，不用每天做饭的便利性，让很多上班族都难以离开。鼓励大家午间休息时间，可以外出走走，去附近餐饮店就餐，随身携带自己的餐具和水杯，避免使用一次性餐具和塑料吸管、纸杯、瓶装水。也可以自带餐盒打包，条件允许的可以自带便当，吃完之后自己清洗循环再用。
下午4:00
下午茶，也要坚持“减塑”噢！
自带可重复使用的杯具。下午犯困，大家喜欢点上一杯奶茶或者冰美式，让自己提神醒脑或是犒劳自己，但也会产生更多的塑料废弃垃圾。有些商店会提供“自带可重复使用的杯具”的活动，我们可以自带可循环使用杯具去购买饮料，就可以完美解决这个问题。此外，也可以选择坐在店内直接享用，而不是打包带走。记住！不要“吸管”、不要“杯盖”。
下午6:00
下班逛超市，对塑料袋大声说“不”！
1、随身携带可循环使用的购物袋。减少网购，下班逛超市和买菜时，尽量自带一个可循环使用的环保购物袋。
2、优先选择没有过度包装的产品。除了购物塑料袋，产品包装也是主要产生白色垃圾的原因之一。过度包装的新鲜蔬菜水果很大可能是为了方便长距离运输保持新鲜，并保护食品免受污染物。可以选择购买当地季节性水果蔬菜，上市速度快，一般不会过度包装。
下午7:00
下班生活，绿色健康又环保！
1、学会享受烹饪。在生活中经常自己下厨，不仅可以享受烹饪的乐趣，还可以减少外卖所产生的一次性废弃物。
2、改用玻璃和金属食品容器。无塑料食品储存解决方案越来越受欢迎，收纳时，减少使用塑料袋、保鲜膜等一次性塑料包装物，用纸、不锈钢、玻璃、陶瓷、蜂蜡等更环保的材质替代。
上班族的日常“减塑”详细攻略
你学会了吗？
让我们减少使用一次性塑料制品
加入“减塑行动”行列
开启属于自己的“减塑”生活吧！
来源：文明北京
