极简法则推荐给中老年朋友细细品味,

极简并不是指吃饭只吃一个菜,舍不得花钱等,而是放弃无效的事情,最大限度利用自己的时间和精力,做一些有用的事,从而获得更大的快乐和幸福!

中老年朋友每一天都要好好珍惜,最大限度地让自己过得快乐。能出去旅游,就别坐在家里发呆;能出门走走,就别躺在床上无聊!

下面推荐给大家的极简主义生活方式,收藏起来照着做!享受安稳的充实与幸福!

欲望极简

1

了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。

把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上,比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

精神极简

2

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能,不盲目浪费自己的时间与精力。

物质极简

3

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。不囤东西,不用便宜货、次品。用布袋,代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。

表达极简

4

写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。特别是中老年朋友容易唠叨、啰嗦,这时候更要减少自己的表达,不说废话,不该管的事不要管。

生活极简

5

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨,但一定要干净、舒适。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

为您

推荐

世界公认的十大短命习惯和长寿习惯!想长寿还是生病,自己来选择!

从心血管到肠道的7种病,蜂蜜+蔬菜就能搞定,功效惊人!

一次性口罩用完别扔,剪一刀放马桶里,马桶洁净无异味!

文章来源:读史、人民日报

图片来自于互联网

转载编辑:于盛梅(实习)//责编:李雨楠//监制:曹畅

版权声明:本文已注明来源,版权属原作者所有。若涉及版权,敬请及时联系我们。

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbjj/401.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明
    冀ICP备19027023号-7